有。我就是。我天生的强迫症，14年了，现在已经基本痊愈，不影响生活了。脑子神经递质出得问题，靠自己肯定解决不好。所以，先吃药吧作为十四年强迫症基本痊愈的人，再告诉你一个方法，把强迫的那个点记录在一个专门的本子上，对自己说到时候再来分析，先放一边，干别的。到时候过一段时间再来就不强迫了——强迫要的是回应，不是完成。 再教一招：每次遇到某个强迫事件的时候，就联想起曾经的很可笑的强迫思维，一对比，告诉自己“现在遇到的和以前遇到的一个性质，一样不可理喻，所以这个也没必要思考，以后我会知道的”当然，这一切只有不那么焦虑才能完成。先吃药吧再教一招：认识到强迫=普通的事情+过度焦虑，这样就有觉知力，知道把焦虑抽离以后它就是一个普通事情而已，没什么好强迫的。自己品最后，打坐。这可以帮助我们拥有观照的能力，认识到哪些是真实的客观事实，哪些是“相”。凡所有相，皆是虚妄。长期累月的坚持，就能慢慢通透一些事物，不会轻易被情绪影响对事物的看法。打坐时注意，可以关注呼吸，也可以想象丹田中有白莲花，吸气张开花瓣，呼气合拢花瓣。

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